アラフォーのシェイプアップレシピ

ちょーど、１週間前から「脂肪燃焼スープ」を食べています。

基本のスープをどっさり作って、毎日夕食の食べ始めに

日替わりで味付けを変えて食べてます。



今日は、味噌味で頂きました♪


どんぶりで（爆



このスープで結構、お腹がいっぱいになってしまうので

夕飯は、少なめになってるんだけど


さっき体重を計ってみたら、なんと！！！


マイナス２kg！

体脂肪率もマイナス１％！


スープ食べた（飲んだ？）だけなのよ。

アイスクリームもケーキもチョコレートだって食べてたわｗ

おまけに焼肉バイキングにも行って、お腹いっぱい食べたわ。


それなのに、２kgも減ったのよ（^^）v


夕食の食べ始めにこの脂肪燃焼スープを食べてるだけよ。

スープで、お腹が膨れるので夕食の量は、少なめになってはいるんだけど


兎に角、毎日出る！（お食事中の方すみません）


すげー！


今まで１kgの増減はあったけど

体重が減ると体脂肪率が増えるみたいな感じで

脂肪が減ってなかったのよね？


でも、今回はちゃんと脂肪が落ちてる（^^）v



１週間集中プログラムやったらもっと減るのかなぁ？

計画立ててやってみようかと思う今日この頃です（笑

古本屋さんでこんな本を見つけてしまったんです。


「脂肪燃焼スープが効く！」




これだぁ〜！（なんのこっちゃ？）


只今、成長期な私。。。（汗


以前から「ダイエットしなきゃ」と思いつつ

なかなか重い腰が上がらなかったんだけど（相当重い＾＾；）


バナナダイエット？　キャベツダイエット？

そんなんじゃ痩せるハズがない！

痩せても身体に良くないし、きっとリバウンドする！


とかなんとか理由をつけて何もしてなかったのよ。


でもね。この本を見た時、「これだぁ〜！」と思ったの（笑


なんでも６種類の野菜で作ったスープをお腹いっぱい食べるだけで

ヤセ体質になるのだそうです。


一番の目的は、ダイエットなんだけど

なんでもこのスープを食べると体の中の「毒」が出るらしいの。


ずっと気になってたのよね。

数十年生きて来て、体の中に「老廃物」がいっぱい溜まってるんじゃないかと。


このスープは、野菜がたっぷり取れるのが嬉しい♪

野菜をたっぷり取っていると、体調が良くなると私自身感じているしね。


たとえ体重が減らなくても、体の「毒出し」が出来ればいいと思った。


んで、早速作ってみました。（早っ！）


キャベツ、人参、ピーマン、玉ねぎ、トマト、セロリ

この６種類の野菜と昆布、かつお、鶏がらスープ

そしてミネラルウォーターを大きな鍋に入れて、２０分煮込むだけ。


簡単でしょ♪


味付けは、油や砂糖を使わなければ自由。


天然塩、醤油、豆乳、味噌、カレー、チリソース、ぽん酢など、色んな味付けが出来るので

毎日食べても飽きないでしょ（笑


このスープを夕飯の食べはじめに１杯以上、食べたいだけ食べればいいの♪

あ、そうそう食べる前に生姜をすりおろして入れるのを忘れないように。


１週間集中ダイエットのプログラムも書いてあったけど

とりあえず暫くは、夕飯にこのスープをプラスして食べてみようと思います。


毒素排出、血液サラサラ、便秘解消、冷え改善


コレで痩せられたら体も健康になって一石二鳥♪


結果が出たら報告しますね（笑